lunes, 6 de febrero de 2017

Cuidemos el cerebro de nuestros hijos.

Sigue su marcha febrero, es día 6. Pasó Santa Águeda.."nieve por aguedilla, oro en la trilla".

"Si queremos hijos felices hay que enseñarles a navegar en tempestades".

“Todos enseñamos pautas básicas de higiene corporal e higiene dental. Y sin embargo la mayoría de padres tienen muy poca idea acerca de cómo pueden cuidar el órgano más importante de sus hijos: su cerebro”.

Álvaro Bilbao (neuropsicólogo) nos ofrece cuatro ideas básicas para cuidar el cerebro:

En primer lugar; lo más importante es el afecto.
- En segundo: El ejercicio físico.
- Lnutrición neurosaludable. Es el tercero.
El cuarto... La gestión del estrés y el autocontrol. "no estamos acostumbrando a nuestros hijos a esperar. Y esperar es muy importante".




Entrevista y resumen del vídeo.
Enlace.

No hay comentarios:

Publicar un comentario